2015年05月09日

肌だけでは駄目!腹筋も鍛えるべし!!

いくら背中ニキビが治っても体が貧相だとかっこ悪い><


夏に向けて腹筋も鍛えたい!


ダイエットにも効果的!という感じのサイトをいくつかピックアップしてみました。


☆日刊SPA 「一日5分」で腹だけ凹む男のダイエット 



☆腹筋の鍛え方!簡単に最短で割る方法!女性から上級者向けまで(動画有)



☆筋トレで肉体改造.COM



まだまだ探せばたくさんあります。


お肌のメンテと一緒に腹筋も鍛えましょう!!












posted by とらっきー at 11:26| 魅せるからだのトレーニング | 更新情報をチェックする
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